Abnahme

{weight loss} Eigene Einstellung

Wohl einer der wichtigsten Helfer während einer Abnahme, ob groß oder klein spielt dabei keine Rolle, ist die eigene Einstellung. Womöglich schmunzelst du gerade darüber, denn vielleicht ist es für dich selbstverständlich, doch oft merkt man erst während der Abnahme, dass man eigentlich gar nicht so recht dahinter steht und dieses “Projekt” ernst genug nimmt.… Read More {weight loss} Eigene Einstellung

Abnahme

{weight loss} Grundlagen einer gesunden Abnahme

Immer häufiger werde ich gefragt: Shanee, wie machst du das? Wie hältst du nur durch? Ich hätte schon längst aufgegeben. Ehrlich gesagt, weiß ich selten darauf eine plausible Antwort. Die Wahrheit ist: Ich mach’ es einfach! Aber natürlich habe auch ich ein paar kleine Helferlein, die mir vorallem durch Stilstände oder größere Etappen helfen und… Read More {weight loss} Grundlagen einer gesunden Abnahme