Rezept

Energie-Müsli

Zutaten für 1 Portion 150 g Joghurt 1 TL Honig 30 g Müsli 1 Banane 1 Port. Trauben Den Joghurt in eine Schüssel geben und den Honig gut unterrühren. Müsli darübergeben. Es ist egal welches Müsli ihr nehmt. Natürlich seid ihr für euch selbst besser dran, wenn ihr welche mit weniger Zucker oder Fett nehmt.… Read More Energie-Müsli

Rezept

Ofenkartoffel mit Tsatsiki

Portionen: 4 All you need is: Alufolie Schüssel 4 große (“dicke”) Kartoffeln Salz, Pfeffer Rosmarinzweige oder getrockneten Rosmarin 250 g Magerquark 250 g Joghurt (mager) 1 Knoblauchzehe 1/2 Gurke Bei den Kartoffeln müsst ihr wirklich schauen, dass ihr große bekommt. Also im Rewe gibt es “extra dicke” Kartoffeln, die eben auch für Folien- bzw. Ofenkartoffeln… Read More Ofenkartoffel mit Tsatsiki

Rezept

Indischer Hähnchenwrap

Portionen: 4 All you need is: Pfanne 230 g Hähnchenbrustfilet Salz, Pfeffer, Kümmel (gemahlen), Curry 2 TL Pflanzenöl 1/2 Eisbergsalat oder 1 Salatherz 2 rote Paprika 2 Bananen 250 g fettarmer Joghurt 4 Tortillafladen Salat in Streifen schneiden und gründlich waschen, Paprika entkernen und in Würfel schneiden. Diese beiden Zutaten könnt ihr auch vorher schon… Read More Indischer Hähnchenwrap