Abnahme

{weight loss} In kleinen Schritten zum Ziel

Bereits im ersten {weight loss}-Beitrag habe ich dir von meinen kleinen Helfern berichtet und heute möchte ich dir ein weiteres Helferlein vorstellen: Die Abnahmeziele-Liste Dieses Helferlein ist nicht nur nützlich bei großen geplanten Abnahmen, sondern auch bei kleinen. Große Abnahmen erfordern von vornherein sehr viel Durchhaltevermögen, Disziplin und vorallem Zeit, aber auch bei kleinen Abnahmen… Read More {weight loss} In kleinen Schritten zum Ziel

Abnahme

{weight loss} Eigene Einstellung

Wohl einer der wichtigsten Helfer während einer Abnahme, ob groß oder klein spielt dabei keine Rolle, ist die eigene Einstellung. Womöglich schmunzelst du gerade darüber, denn vielleicht ist es für dich selbstverständlich, doch oft merkt man erst während der Abnahme, dass man eigentlich gar nicht so recht dahinter steht und dieses “Projekt” ernst genug nimmt.… Read More {weight loss} Eigene Einstellung